AnkerPunkt

Une app iPhone privée

Faites une pause. Trouvez un petit pas à faire.

AnkerPunkt vous propose un court point de repère et des ancrages concrets lorsqu’une page blanche demanderait trop d’effort. Tout se passe sur votre iPhone.

Obtenir de l’aide Comprendre la confidentialité
  • 67 ancrages inclus
  • Un seul achat
  • Sans abonnement ni achat intégré

Un parcours ciblé

Un peu de structure au bon moment

Indiquez comment vous vivez l’instant, choisissez une direction et suivez un petit exercice. AnkerPunkt reste bref et concret.

  1. Faites le point

    Décrivez votre météo intérieure et l’intensité de la pression ressentie.

  2. Choisissez un ancrage

    Choisissez parmi trois suggestions pertinentes, sélectionnées localement à partir des 67 ancrages inclus.

  3. Faites le prochain pas

    Suivez un court exercice guidé et terminez ce moment sans pression de résultat.

L’app réelle

Calme, lisible et volontairement simple

Voici de vrais écrans d’AnkerPunkt. L’app reprend des modèles familiers de l’iPhone et limite le nombre de décisions.

Écran de point de repère d’AnkerPunkt avec des choix illustrés de météo intérieure.
Commencez par une description simple de l’instant.
Écran d’AnkerPunkt permettant de choisir une direction adaptée.
Choisissez la direction qui vous convient maintenant.
Trois cartes calmes proposant des ancrages dans AnkerPunkt.
Choisissez un ancrage concret plutôt que de rester face à une page blanche.

Local par conception

Les données de l’app restent sur votre iPhone

AnkerPunkt n’utilise ni compte, ni serveur, ni synchronisation cloud, ni analyse dans l’app, ni publicité, ni suivi, ni IA, ni SDK tiers. Les sauvegardes de l’appareil gérées par Apple peuvent inclure les données de l’app selon vos réglages système.

  • Un rappel facultatif sous forme de notification locale
  • Suppression du parcours uniquement ou de toutes les données locales
  • Aucune copie de vos entrées personnelles sur un serveur
Consulter les détails de confidentialité

Export facultatif vers Apple Health

Écriture seule d’états d’esprit

Si vous l’activez, AnkerPunkt peut exporter une représentation limitée sous forme d’état d’esprit après un point de repère terminé. L’app ne lit jamais les données de Santé.

  • Horodatage, valence dérivée de la météo intérieure, libellé Apple facultatif et métadonnées UUID externe
  • Aucune note, aucun texte d’ancrage, aucune direction, aucun texte de fin ni détail d’impulsion
  • Lors d’une suppression dans Santé et dans l’app, les données locales sont conservées si la suppression dans Santé échoue

Une limite claire

Un outil personnel, pas un soin médical

AnkerPunkt ne fournit ni conseil médical, ni diagnostic, ni traitement, ni thérapie, ni assistance d’urgence. Si vous êtes en danger immédiat ou avez besoin d’une aide urgente, contactez les services d’urgence locaux ou un service de crise adapté.